성공하는 사람들의 14가지 습관

2018년이 몇 달 남지 않은 지금. 다가오는 2019년에는 본인의 새로운 변화를 만들고 싶으신가요? 본인이 목표하는 것을 성취한 사람들이 해낼 수 있었던 이유는 무엇일까요? 성공이란 어떤 일이 본인에게 다가오는 게 아니라,  본인이 만들어내는 것입니다. 성공하는 사람들이 일상생활에서 실행하는 14가지 습관을 카플란 블로그에서 만나보세요. 

 

1. 목표를 이루기 위한 습관을 형성한다. 

1. 목표를 이루기 위한 습관을 형성한다. 
작심삼일처럼 매일같이 목표만 주구장천 세우는 분들이 있어요. 목표를 세우는 것도 중요하지만 그보다 더 중요한 건 실행으로 옮기는 거겠죠. 꾸준히 실행할 수 있게 하는 습관을 형성하는 것은 힘들지만 삼일, 오일, 이 주일 이렇게 조금씩 기간을 늘려보세요. 참고로 매일 행동한다는 가정하에 일정한 행동 패턴이 습관으로 자리 잡기 까지는 최소 삼 주의 시간이 필요하다고 하네요. 영어실력 향상이 목표인 분들은 다가오는 11월은 영어공부의 달로 정한 후 포기하지 말고 원하는 목표, 운동 또는 공부를 꾸준히 실천으로 옮기는 달로 만들어보세요! 
 

 

2. 큰 그림을 그린다.

“No pain no gain”이라는 말이 암시하듯이 이 세상에 큰 노력 들이지 않고 성취할 수 있는 것은 없습니다. 원하는 것이 있다면 성취하기 위해 잦은 장애물 및 장벽을 뛰어넘는 고단한 과정이 있겠고, 중간에서 힘들어 지치기도 하겠지만 크게 멀리 내다보고, 현재의 고단함이 미래에 가져다줄 성취감을 생각하며 하루하루를 잘 다스리는 것이 필요합니다. 

 

See the big picture to be successful
멀리 보고 큰 그림을 그려라 

 

3. 수락할 때를 안다.

ear of Yes, explor시도하지 않으면 실패는 없겠죠. 하지만 성장도 없습니다. 본인의 컴포트 존(Comfort Zone)을 벗어나 때로는 새로운 것을 더 높은 곳으로 향한 도약을 시도해보는 것은 좋은 교훈이자 경험이 될 수 있습니다. 좋은 결과로 이어진다면 더할 나위 없겠죠. 만약 실패한다고 해도 다음 기회를 위한 좋은 거름으로 사용할 수 있으니 결코 밑지지 않는 장사지 않나요? 본인을 두렵게 하는 것들에 YES라고 할 때를 알고 나아가는 것이 성공하는 사람들의 습관 중 하나였습니다.
 

“Everyone’s got some greatness in them. You do. The girl over there does. The guy on the left has some. But in order to really mine it, you have to own it. You have to grab hold of it. You have to believe it.” – Shonda Rhimes

 

4. 거절할 때를 안다.

성공하는 사람들이 항상 YES라고만 할까요? 아닙니다. 거절할 상황에는 확실히 NO라고 하는 결단력도 지니고 있습니다. 사람들은 거절하는 상황이 두려워서 거절하면 상대방이 싫어할까 봐 거절하는 것을 꺼려 하곤 합니다. 하지만 얼마나 많은 시간과 에너지를 거절하기 힘든 상황과 사람을 위해서 사용하게 될까요? 나이가 들수록 더욱 바빠지고 현대인에게는 ‘선택과 집중’의 기술이 필요합니다. 본인 인생에서 가장 중요한 사람은 바로 본인입니다. 소중한 본인을 위해 꼭 필요한 곳을 선택 후 집중하여 시간을 사용하세요. 


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5. 감사한다.

한 때 ‘감사일기’가 유행하곤 했습니다. 하루를 마감하며 하루 동안 일어났던 일 중에 감사함을 느꼈던 일들을 찾아 다이어리에 쓰며 일상 속에서 불평이 아닌 소소한 감사한 부분을 찾자는 습관으로 많은 이들에게 긍정적인 결과를 가져다주었지 않나 싶습니다. 고마움을 느끼고 상대방에게 표현하는 것만으로도 길고 지난한 일상이 조금 더 따뜻해지고, 더 안정적인 정서를 지닐 수 있고, 행복해질 수 있습니다. 

 

Successful people are humble
감사하는 습관 

 

6. 경청한다.

사람들에게 사랑받는 사람이 되고 싶나요? 그렇다면 경청하세요. 본인의 이야기를 귀 기울여 경청하는 사람을 싫어하는 사람은 아무도 없습니다. 주의 깊게 듣고 적게 말하세요. 성공한 사람들은 말하는 것 이상을 듣고, 다른 사람들의 경험에 대해 호기심을 가지고 있습니다. 수줍음이 많아 대인관계가 힘든 분들은 이 경청의 기술을 적극적으로 활용해보세요!

 

7. 실행으로 옮긴다. 

성공한 사람들은 행동으로 옮깁니다. 만약 스티브 잡스가 개인용 컴퓨터를 꿈꾸기만 했다면, 오늘날 애플이 탄생될 수 있었을까요? 이루고 싶은 목표가 있다면 오늘부터 한 발을 내디뎌 실행으로 옮겨보세요. 그리고 내일은 또 다른 한 발을 내디뎌 보세요. 이렇게 하루하루 꾸준히 실천하다 보면 어느새 원하는 목표를 이룬 본인을 발견할 수 있을 겁니다! 로마는 하루아침에 이루어진 것이 아님을 기억하세요! 

 

8. 집중하기에 좋은 환경을 조성한다.

지금 바로 본인의 책상, 사무실 책상을 둘러보세요. 정돈된 환경에서 본인이 집중할 수 있는데 도움이 되는 꼭 필요한 아이템만 두는 건 어떨까요? 정신을 혼란스럽게 하는 잡다 구레한 용품들을 지금 서랍장 안에 넣으면 더욱 집중해서 몰입할 수 있는 환경을 만들 수 있지 않을까요? 

 

successful people stay clutter-free
정돈된 환경에 정돈된 생각

 

9. 긍정적으로 생각한다.

성공하는 사람들은 어떤 상황에서도 긍정적으로 생각하려고 노력합니다. 살다가 때로는 낙담하게 되는 일들을 겪게 될 때 바닥에 주저 않아 크게 낙심하는 사람들이 있는 반면에 똑같은 상황에서도 긍정적인 면을 찾으려고 노력하는 사람들이 있지요. 성공하는 사람들은 후자와 같이 생각하고 행동합니다. 예를 들어 지갑을 소매치기 당했을 때 불평하는 대신, 다행히 큰 사고 없이 지갑만 소매치기 당했다는 점에 안도하는 식으로 긍정적으로 생각하는 것처럼 말이죠. 

 

10. 영감을 기다리지 않는다. 

본인의 삶에 변화를 만들고 싶으신가요? 어떤 사건 또는 사람에게 영감받기를 기다리고계신가요? 영감은 하루 아침에 뿅 하고 찾아오는 것이 아닙니다. 예를 들어 작가가 되기를 희망한다면, 꾸준히 매일 조금씩이라도 글을 써보세요. 그 가운데 주변에 환경을 바라보는 시각과 시선이 바뀌고 같은 인물을 바라볼 때도 스토리를 연상할 수 있게 되고, 예전에는 영감이라고 생각되지 않았던 것들을 새롭게 볼 수 있는 시선을 지니게 될 것입니다. 

 

11. 일기를 쓴다.

어렸을 때 학교 숙제로 해가던 일기는 굉장한 혜택을 지니고 있습니다. 특히 생각이 많은 이들의 뒤죽박죽한 머릿속을 글로 정리하며 써 내려가다 보면 어느새 깔끔하게 정돈된 생각을 발견할 수 있을 것입니다. 그리고 문제 해결을 위한 방법도 찾을 수 있을 수도 있고, 더불어 글쓰기 실력도 향상시킬 수 있습니다. 만약 책 출판이 꿈이라면 좋은 연습이 될 수도 있고요. 

 

12. 차가운 물로 샤워를 한다. 

뜨거운 물로 샤워를 시작했다가 점차 온도를 낮춰 차가운 물로 샤워를 할 때 몸에서는 행복감을 느끼는 호르몬인 엔돌핀이 분비되며 수치가 높아집니다. 다들 아시다시피 엔돌핀은 다양한 긍정적인 효과를 일으키는 호르몬이죠. 처음부터 차가운 물이 아닌 시작은 뜨거운 또는 따뜻한 물이어야 하는 것이 포인트입니다.

 

successful people aren't scared to be uncomfortable
엔돌핀 수치를 올리는 찬물 샤워

 

13. 소셜미디어 휴식기를 지닌다.

요즘같이 전 세계인이 소통할 수 있는 글로벌 시대에는 소셜미디어가 큰 역할을 담당하고 있습니다. 미국에 사는 친구와 경제적인 원활히 소통을 할 수도 있고, 근황을 접할 수 있아 좋지만, 때로는 지인들의 근황을 보며 더 소외감을 느끼거나 부정적인 감정을 느끼지 않으신가요? 그리고 소셜미디어에 할애하는 시간이 점차 많아지다가 중독으로 이어질 수도 있습니다. 이미 중독 단계에 이르렀다고 생각하는 분들은 당분간 휴식기를 지녀보는 건 어떨까요? 그 시간에 공원에서 신선한 공기를 마시며 산책을 하거나 운동을 하면 더욱 생산적으로 시간을 활용할 수 있겠죠? 

 

14. 본인의 행복에 주체가 된다. 

누군가가 본인을 행복하게 만들어주기를 기다리고 계신가요? 외부적으로 받는 영향에 의해 행복하거나 슬퍼질 수도 있지만, 본인을 가장 잘 아는 사람은 바로 본인 자신입니다. 때로는 슬픈 일을 겪을 때에도 크게 낙담하지 않고 긍정적으로 생각할 수 있도록 마인드 셋을 잡는 것도 바로 본인이죠. 본인을 가장 행복하게 하는 때와 장소 등을 파악해 기분이 가라앉을 때 활용해보세요. 

 

 

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